Print muligheder:

Cremet gulerodssuppe med hvide bønner, lime & honning

Personer4 PersonerForberedelse10 minutterTilberedning45 minutterTotal tid55 minutter

opskrift-paa-cremet-guleroedssuppe-med-hvide-boenner-lime-honning-kokosmælk-opskrift

Ingredienser
Gulerodssuppe
 4 spsk olie
 2 løg
 4 fed hvidløg
 560 g gulerødder
 3 spsk honning
 1 liter grøntsagsboullion
 240 g hvide cannellinni bønner
 1 ds kokosmælk
 2 tsk spidskommen
 2 tsk gurkemeje
 1 lime (saften herfra)
 salt og peber
Kanelristede hasselnødder
 1 spsk smør
 2 håndfulde hasselnødder
 kanel
Gulerodssuppe
1

Hak løg og hvidløg og skær gulerødderne i skiver

2

Varm olien op i en stor gryde og rist spidskommen og gurkemeje lynhurtigt og tilsæt så løg og hvidløg, og svits løgene til de er klare, men ikke brune.

3

Kom derefter gulerødderne i gryden og evt. lidt mere olie. Svits indtil gulerødderne begynder at blive lidt bløde, tager ca. 8 - 10 min.

4

Tilføj nu honning, boullionvand, bønner, limesagt og salt. Bring det i kog ved middel-høj varme og skru ned når det begynder at koge. Kog indtil gulerødderne er helt bløde, og du kan stikke i dem med en gaffel. Tager ca. 20 min.

5

Blend suppen til en cremet konsistens, med enten en stavblender eller i en foodprocessor. Kom herefter kokosmælk i, og varm suppen igennem. Smag til med salt og peber.

Kanelristede hasselnødder
6

Rist hasselnødderne på en tør pande indtil de er gyldne i farven

7

Kom smør på panden sammen med hasselnødderne og lad det smelte. Tilsæt så kanel og lad det hele blande sig.

8

Nyd suppen med de kanelristede hasselnøder på toppen, en klat cremefraiche/yogurt og granatæblekerner eller æble i tern.

Nutrition Facts

4 servings

Serving size